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第二、高钙饮食，减少咖啡、浓茶、酒精的摄入

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但每日可以饮用30-50ml的低度红葡萄酒，不仅有养颜作用，还有镇静作用，可以改善失眠等症状。

第四、适用于新澳门开奖记录新澳门开奖记录的新澳门开奖记录

饮用蜂蜜醋：每天早起喝一杯蜂蜜醋水（醋5-10ml即可），可润肠通便、养颜益寿、增强免疫力。

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