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这里有三个核心内容：

1. 足够数量：就是必须吃够一定的量，量不够是不能起作用的；

2. 活菌状态：是吃进去的必须是活的幸运棋牌是哪家公司开发的菌，如果是一堆死菌，那有什么用？

3. 有益健康：能对人体产生健康的作用，即对人体有益。

这三个核心内容，缺一不可。

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