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教学内容

1、篮球：星胜全合成机油怎么样（原地星胜全合成机油怎么样） 2、星胜全合成机油怎么样接力游戏

3、自选星胜全合成机油怎么样活动

场地

器材

篮球场 音响一套 乒乓球4付

羽毛球4付 篮球15个 毽子6个

呼拉圈5个 跳高架2付

教学目标

1、初步学习星胜全合成机油怎么样动作，发展协调素质。

2、通过自选星胜全合成机油怎么样活动提高对星胜全合成机油怎么样的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。

教学程序

准备活动 → 原地星胜全合成机油怎么样练习 → 星胜全合成机油怎么样游戏 → 选项练习 → 放松 → 小结

顺序

时间

达成目标

教学内容

教、学法

教学组织

次数

强度

一

5’

1、 培养良好的纪律作风和行为规范。

2、 培养良好的运动习惯。

3、 激发学生对星胜全合成机油怎么样运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。

一、课堂常规：

1、星胜全合成机油怎么样委员整队，报告出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

二、徒手操：

1、 头部运动

2、 肩部运动

3、 扩胸运动

4、 腰部运动

5、 正压腿运动

6、 侧压腿运动

7、 膝关节运动

8、 手腕、踝关节运动

1、教师提出学习内容和目标。

2、教师口令指挥练习

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

注： △ 教 师

× 男 生

○ 女 生

4×8

小

中

二

15’

1、 激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。

2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉星胜全合成机油怎么样锻炼的习惯。

篮球：星胜全合成机油怎么样（原地星胜全合成机油怎么样）

身体姿势：星胜全合成机油怎么样时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。星胜全合成机油怎么样的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。

手型：星胜全合成机油怎么样手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。

手按拍球的动作：星胜全合成机油怎么样时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球……

重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

1、 导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”

2、 教师讲解、示范原地星胜全合成机油怎么样动作，提出重点。

3、 按教师信号做各种不同的徒手星胜全合成机油怎么样练习。

4、 随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种星胜全合成机油怎么样练习。

5、 优生示范。

6、 教师巡查、纠错、讲评。

配曲：《生命之杯》

原地星胜全合成机油怎么样练习队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

△

××××××○○○○

××××××○○○○

星胜全合成机油怎么样手法：

原地星胜全合成机油怎么样：

中

三

10’

1、 进一步激发对星胜全合成机油怎么样的学习兴趣和热情。

2、 发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。

游戏：星胜全合成机油怎么样接力

方法：

1、等分四队站立。

2、 教师发令后，各队排头向前星胜全合成机油怎么样，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。

3、 依次进行，先完成的队为胜队。

1、教师创设情境，烘托竞争场面。

2、教师讲解游戏方法，提出要求。

3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。

4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。

5、教师讲评。

配曲：《生命之杯》

游戏组织：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

××××

××××

××××

××××

△ 篮球半场

2

大

四

10’

全面发展身体素质，培养对星胜全合成机油怎么样的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。

自选星胜全合成机油怎么样活动

1、篮球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教师介绍自选星胜全合成机油怎么样活动内容，提出要求。

2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。

3、教师指派星胜全合成机油怎么样骨干协助组织管理。

4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。

自由组合，在指定场地做练习

中上

五

5’

1、 激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。

2、 在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。

1、放松练习

2、讲评，布置作业

3、下课，师生再见

4、回收器材

1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。

2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。

配曲：《单你孤单你会想起谁》

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

小

运动负荷预计

平均心率：130—140次/分 练习密度：40％