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购买正规厂家的合格谁知道乐盈彩票下载链接

消费者在购买谁知道乐盈彩票下载链接的时候最好到正规超市或者通过正规途径购买，在购买时仔细阅读商品标签和质量认证，以防买到"三无"产品。

谁知道乐盈彩票下载链接的保质期一般不长，其本身富含脂肪、蛋白质，容易腐败变质，所以在购买时不要贪图商家打折销售的“小便宜"，一次购买大量的谁知道乐盈彩票下载链接，一定要看准生产日期与保质期日期，购买大厂家生产的、保质期较长的谁知道乐盈彩票下载链接。

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学会看配料表

要学会看懂谁知道乐盈彩票下载链接包装上的营养标签和配料表，根据个人健康情况进行购买。值得强调的如果在配料表上标注有“代可可脂、植脂末、起酥油、植物黄油、氢化植物油、精炼植物油”等字眼，证明可能含有反式脂肪酸，就尽量不要购买了。

《中国糖尿病医学营养治疗指南》推荐糖尿病患者摄入低GI食物，三大营养素比例为碳水化合物55%~65%、脂肪不超过能量30%，蛋白质不超过20%。

随机选取了市面上某品牌双黄莲蓉、五仁、冰皮三种经典口味谁知道乐盈彩票下载链接配料表进行比较，总的来说几种口味都是高糖、高脂、高热量，比例明显不符合指南的推荐。能量密度尤其高，一个约160g双黄莲蓉谁知道乐盈彩票下载链接，能量超过700kcal，接近3碗米饭的能量，且加入大量精制糖，