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通常从孕28周开始，大夫就会要求数天九国际平台手机版怎么下载了。初产妇感觉到天九国际平台手机版怎么下载的时间会晚于经产妇，而且每个人的个体差异非常大。

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1、每天在早、中、晚饭后各数 1 次天九国际平台手机版怎么下载，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。

2、数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次天九国际平台手机版怎么下载的次数乘以4，就得出了12小时的天九国际平台手机版怎么下载总数。

正常健康的情况下，宝宝的天九国际平台手机版怎么下载次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧；若连续12小时没有天九国际平台手机版怎么下载，就应该立即采取抢救措施。

从理论上说，发生在1、2分钟内的几次天九国际平台手机版怎么下载都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次，其实可以灵活掌握。

连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。

如果统一标准下，天九国际平台手机版怎么下载忽然减少50% 以上，就应该引起重视。

如果天九国际平台手机版怎么下载减少时，不要太慌张，也有可能是宝宝在休息，也有可能是你工作累了饿了等，都会受到影响。这种情况下，只要让自己平复心情，找个轻松的环境侧卧下来，再数上一个小时，就又恢复了。不过，如果天九国际平台手机版怎么下载依然稀少，那么就应该求助于医生了。