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前几天在陪游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些上兴趣班的时候，和几个妈妈也聊到类似的问题。

现在每个游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些基本都报了好几门兴趣班，大家开玩笑地说现在的游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些也挺不容易，古人十年寒窗就能进京去考状元。现在十年下来也只是初中毕业，刚进入高中而已，这还不包括学前3-4年的幼儿园时间。而且古人至少不用学外语，不用学奥数吧，能精通琴棋书画已经是个人才了，但现在的游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些几乎都在学。

我们家游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些从中班开始，前前后后也报过不少兴趣班。跆拳道、轮滑、乐高、画画、写字、尤克里里、吉他、游泳、篮球……

各种兴趣班都有各自的特点，游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些精力有限，要怎么选择呢？

其次动静结合，长期和短期结合。运动是最好的抗衰药，能促使肾上腺素和多巴胺分泌，多巴胺又被称为快乐分子，让人感到兴奋。运动类的武术、跆拳道、网球、跳舞、羽毛球、足球、篮球、游泳……任选1-2个先试试，然后选1个当成长期爱好。可能是因为我们家是独生子，我个人更倾向于需要团队合作的项目，所以我们选了篮球准备长期坚持。

静以修身，学习、思考和沉淀需要安静，古往今来，能有所成就的人都需要有能“静”得下来的。写字、画画、乐器这些都平抚游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些急躁的性子，需要安静下来。

在游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些还小，学业压力不重的情况下，可以多尝试。当游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些到了三年级左右就需要开始做减法，选择1-2项游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些依然有兴趣的课程，做为特长坚持学下去。

最后，在学习各种兴趣班的时候，亲子阅读是最不能丢的部分，这个不需要报兴趣班，父母就是最好的老师。

在成长过程中，游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些难免会遇到各种负面情绪，运动、音乐和阅读也是最安全的排解途径，当有负面情绪的时候，希望能有安全的发泄掉，不要走极端。

天赋*努力=技能

技能*努力=成就

（成就公式摘自《坚毅》一书）

兴趣班里有游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些教练带着训练，游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些一个台阶一个平台期，然后再上一个台阶的学习过程，本身就是一个刻意练习的过程，这也能培养游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些坚毅的品格。同时，游戏菠菜网有游戏菠菜网有哪些也能明白只要努力练习，能力就可以得到提升，这个方法适用于所有学习，早体会到早受益。