上手击王牌游戏 公司球分为:王牌游戏 公司击王牌游戏 公司球;反手击王牌游戏 公司球;头顶王牌游戏 公司球。王牌游戏 公司击王牌游戏 公司球这是王牌游戏 公司上手击王牌游戏 公司球技术中的基础。 击球前的准备动作要领: 首先判断来球的方向和落点,侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,大小臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。击王牌游戏 公司,由准备动作开始,大臂后引,随之关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头后,自然伸腕(拳心朝上),然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下,以肩为轴,大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕,在手臂伸直的最高点击球。击球后,持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚。 王牌游戏 公司击王牌游戏 公司球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球,以赢得时间上的主动,但对步法技术和体力要求较高。因此,初学者一般先学不起跳王牌游戏 公司击王牌游戏 公司球。待熟练掌握后,再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。 王牌游戏 公司击王牌游戏 公司王牌游戏 公司易犯的错误:击球点选择不当,偏前或偏后,影响击球用力;击王牌游戏 公司,不是以肩为轴挥臂,而是以肘为轴,影响大臂王牌游戏 公司,造成用力不当;击王牌游戏 公司不是用挥臂甩腕动作靠“爆王牌游戏 公司”把球击出,而是将球“推”出;击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前,而是将球拍朝下;朝右后方挥动,影响了手臂的用力;击王牌游戏 公司全身用力不协调等。(在这里声明下,甩臂甩直的手臂和特意伸直手臂手发出来的力量是不同的,所以动作讲究的是要放松,协调.在一个就是转身的时候,一定要把自己的肘抬高点,否则击球点就底了.个人意见有什么不对,请多多指教!)
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